أفضل 4 أخصائيين نفسيين في الناظور

21 ديسمبر، 2023

3٬045

جدول المحتويات

تتوفر مدينة الناظور على عيادات متخصصة في علاج الأمراض النفسية. إن كنت في الناظور و بحاجة إلى طبيب نفساني / طبيبة نفسانية، Numero1.ma يقدم لك قائمة أطباء النفس، عناوين و هواتف لإيصال المعلومة و تيسير التواصل مع المعالجين النفسيين في مدينتك. اعثر بسهولة على أفضل أخصائيين نفسيين في الناظور.

لماذا نذهب عند طبيب نفساني ؟

مع Numero1.ma اعثر بسهولة على الأخصائيين النفسيين في الناظور

تتعدد الأسباب التي تجعلنا نزور الطبيب النفساني، وجميعها حين تؤدي إلى اضطرابات في الصحة النفسية يكون من الضروري الذهاب إلى أخصائي طب النفس. تتمثل هذه الاضطرابات في حالات مثل، اضطرابات القلق، اضطرابات الكآبة، أنواع الإدمان، صدمات عاطفية، طلاق، أزمات سلوكية، و غيرها من الحالات التي تقلص من جودة الحياة و تأثر في العلاقات الشخصية و الاجتماعية.
يقول الطبيب النفساني جواد أخلوفي أن مُعظم الأمراض النفسية تتعلق بمشاكل في كيمياء الدماغ وقد تكون مرتبطة بحوادث حدثت في الطفولة الباكرة أو بالوراثة، وهذه كلها عوامل لا يمكن لأحد أن يسيطر عليها بشكلِ كامل.
لكن هناك عوامل أخرى قد تلعب دوراً في ظهور المرض النفسي وهي عوامل يمكننا السيطرة عليها مما يساعد في الحد من ظهور المرض النفسي أو تفاقم الحالة أو نكسها.

يقوم طبيب النفس بالإستماع للمريض، و تشخيص الحالة و تقديم الدواء و العلاج النفسي أو إعادة التأهيل و غيرها من الرعاية النفسية. في هذا الصدد يقدم الأخصائي في علاج الأمراض النفسية الدكتور جواد أخلوفي بعض النصائح:

تحدث عن المشاعر ولا تحاول أن تخفيها أو تتجاهلها.
احرص على الحصول على النوم الكافي: يرتبط النوم والصحة العقلية ارتباطاً وثيقاً، حيث يمكن أن يكون اضطراب النوم عرضاً لوجود مشكلة جسدية أو نفسية، وبالعكس يمكن أن التعب والإرهاق ونقص النوم إلى تفاقم المشكلة ويؤثر على صحتك العقلية والنفسية.
تناول الطعام الصحي: فقد يحسن النظام الغذائي الصحي والمتوازن شعورك بالصحة والعافية.
مارس التمارين الرياضية: فإنّ النشاط البدني ليس مفيداً لجسمك فحسب، بل وإنّه مفيد أيضاً لعقلك ووظائفك المعرفية.
حاول أن تبني علاقات طيبة ومتسامحة مع الآخرين، سواء كان ذلك في إطار العائلة أو العمل، وحاول أن تنسى المشاكل والأحقاد القديمة المتراكمة فالتخلي عن المشاعر السلبية يزيد من شعورك بالرضا عن النفس والإحساس بالسعادة.
قم بعمل تطوعي وحاول أن تخصص بعض الساعات أسبوعياً لخدمة أشخاص غرباء عنك، فهذا سيساعدك في النظر إلى نفسك بطريقة أكثر إيجابية.
لا تتردد في استشارة الأخصائي النفسي أوالطبيب النفسي عندما تشعر بأنك بحاجة لذلك، فالعديد من الأمراض النفسية قابلة للشفاء إذا تم تشخيصها وعلاجها بشكلٍ صحيح.

فيما يلي قائمة لبعض من أفضل الأخصائيين النفسيين في الناظور.